تعرّف على وجبة السحور المثالية!

يُعتبر السحور وجبة هامة للصائم في الحفاظ على طاقة الجسم و نشاطه طوال مدة الإمساك عن الطعام و الماء، لذلك ينصح مختصو التغذية باختيار الأطعمة المناسبة التي تمدّنا بما نحتاج و تساعدنا على مقاومة العطش و الجوع. و تُعرف الخُضر على أنها من الأغذية المثالية لوجبة السحور، لكونها مليئة بالألياف التي تزيد (...)
من طرف ياسمين بوالجدري المصدر جزايرس : أخبار الجزائر على مدار الساعة May 31, 2017 at 01:51AM